사이클 4단 70분
레그 익스텐션 + 컬 + 스쿼트 6셋
힙 어브덕션 5셋
레그 프레스 5셋
핵 스쿼트 5셋
밀리터리 프레스 7셋
페이스 풀 + 레이즈 4셋
머신 숄더 프레스 4셋
레이즈 구간반복 3셋
크런치 + 니업 3셋
에너지 고갈 ㅋㅋ
다시 원복됐습니다 ㅋㅋ
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다시 원복됐습니다 ㅋㅋ