건강기능식품 비타민 B도 효과가 괜찮을까요?5
- 아따아범
- 등록일 2023-09-24 14:56
- 조회수 707
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파워링크 
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피츠버그스틸러스
운동하는 사람들이 비타민B군 많이 먹어요. 단백질 합성이나 신경활성 이렇다고 해서..외국제품보면 권장량 100배도 먹는 걸로 봐서 수용성이라 부작용이 적은 편이긴 하는 걸로 보입니다.(A,E는 거의 권장량 2배 되는 제품이 거의 없어요..)
갠적으로는 비타민군보다 허브류나 뇌영양소로 쓰이는 콜린 제품 Alpha GPC, Citicolin나 레시틴, 커큐민 이런 쪽이 훨씬 더 피로회복에 효과가 커요. 해외직구로 구입하실 수 있으면 한 번 구입해보세요. |
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decafmilk
피로개선을 중점으로 보신다면 고함량의 비타민B군이 들어있는 종합비타민을 추천드려요. 비타민B는 체내 에너지 대사에 도움을 주는 성분으로 체내 컨디션 관리에 매우 중요한 성분입니다. 아쉽게도 비타민B는 체내에서 생산되지 않아요. 그래서 고함량으로 드시는 것을 추천드립니다.
잦은 구내염에 도움이 되는 영양제를 소개하자면 일단 비타민C, 비타민B가 있습니다. 비타민B 같은 경우에는 비타민b2, b6, b12가 구내염에 특히 작용하므로 함유량을 잘 살펴보세요. 아연도 역시 구내염 환자에게 많은 도움이 되는 영양성분이고, 점막 재생을 도와주는 오메가3도 중요합니다. 영양제로 하는 건강관리는 무엇보다 꾸준한 섭취가 중요합니다. 즉각적으로 치료를 하는 의약품이 아닌, 건강기능 '식품'에 해당되기 때문에 꾸준한 섭취로 개선에 효과를 볼 수 있기 때문이죠. 시중에 잘 찾아보시고, 저희 제품과도 한번 비교 부탁드려요. 고함량으로 담아낸 비타민B군을 포함해, 아연, 칼마디, 셀렌, 오메가3, 루테인, 코큐텐 등 21가지 영양소를 한포에 간편하게 담았습니다. 꾸준한 관리하기 편하실거에요. 감사합니다.
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그런데 아프신거면 의사한테 한번 물어보고 드세요
답변감사합니다 B군은 괜찮다고하더라고요