rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 14+9+9=32ºÐ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 51ÃÊ(+4) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 19ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 23ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 8ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (Áß·® ÈÄ 5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö8ȸ ¼öÇà)
½Ã¿øÇÑ ¿ù¿äÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿Çϱâ Á¤¸» ÁÁÀº ³¯¾¾¿¡¿ä! |
¿¡¾îÄÁ °ð ²ø °Å °°³×¿ä ¤»¤»¤»
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.