70키로 4회
40키로 7회
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브이스쿼트 런지
빈봉 10회
파워레그프레스
240키로 10회
레그익텐
130파운드 10회
레그컬
60파운드 10회
파워레그프레스(대퇴이두)
200키로 10회
사이클
1시간
운동평가: 오후에 가슴운동 더할예정
내일이면 헬스장 문 오래 닫으니 상체 다 돌리고 있네요 ㅋㅋ
고생하셨습니다.
하체하시고.. 상체까지..
추석대비하시는건가요?
고생하십니다. ㅎ
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내일이면 헬스장 문 오래 닫으니 상체 다 돌리고 있네요 ㅋㅋ
고생하셨습니다.