오늘의 러닝(거리 늘리기)13
- 쭈웁
- 등록일 2023-10-03 10:02
- 조회수 671
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
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- 114. 24년 춘천마라톤 후기입니다
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- 112. 오늘의 러닝
- 111. 오늘의 러닝(남산 북측순환로 5회전)
- 110. 오늘의 러닝(야소 80010set 체험)
- 109. 오늘의 러닝(거리주 35k)
- 108. 오늘의 러닝과 9월 결산
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- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
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- 10. 오늘의 러닝
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- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
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 쭈웁
역치페이스는 정의가 몇개 있던데 제가 기억하는게 하나가 있어요(저한테 맞는 러닝방법이라 이것만 기억해요ㅋㅋ)
10k TT에서 15초인가?20초 정도 느린페이스 10k 뛰는걸로 기억해요 힘든걸 지속적으로 버틴다는 느낌입니다 그래야 힘들게 달려도 오래 버티면서 달릴 수 있으니까요
요즘은 인생무상처럼 달리고 있어서 욕심없이 달리고 있습니다ㅋ 장거리때 조금 더 편하게 달리고 싶어서요ㅠ |
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오홋 저랑 비슷한시간 뛰러 나오셨네요 살짝쌀쌀한데뛰다보니 열도 오르고 딱좋았습니다 ㅋㅋ 아 더 추워지면 안되는데 ㅠㅠ 정말뛰기좋은건 잠깐이네요 ㅠㅠ
저녁에 나가는게 시간이 좀 아깝더라구요
그리고 저녁에 트랙은 사람이 많아서ㅠ
감사합니다^^