뱃살빼는 유산소 자전거 vs 수영84
- 마사
- 등록일 2023-10-07 22:36
- 조회수 14320
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파워링크 
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 진주촌놈
수영은 일단 수영 중 산소가 부족해 수영하고 나면 유독 졸립니다. 수영이라는 운동 자체가 차가운 물속에 있어서 체온 손실이 있어, 하고 나면 배가 많이 고픕니다. 차가운 곳에 계속 노출되면 우리몸이 지방을 축척한다고 합니다. 겨울에 살찌는 것과 유사. 수영은 상급반 되기 전에는 유산소 운동이 아니라 노동에 가깝습니다
살빼는데 수영은 별도움이 안됩니다. 수영장 가보시면 압니다. |
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잠팅쓰 / 자전거는 하면서 먹습니다.