사이클 4단 40분
인클라인 벤치 프레스 16셋
인클라인 해머 플라이 5셋
체스트 프레스 5셋
프레스 다운 + 로프 익스텐션 5셋
어제 강경원선수 유튜브 보니
벤치좀 많이 하고 싶었음
ㅋㅋㅋ유튜브 보시면 압니다..
ㅋㅋㅋ 물도 줄게
ㅋㅋㅋㅋㅋ물은주겠죠
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ㅋㅋㅋ유튜브 보시면 압니다..