32.5키로 7회
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스탠딩 체스트 프레스 머신
50키로 8회
스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)
40키로 8회
플라이 머신
70키로 9회
싯업
10회
오후에 유산소
1시간예정
운동평가: 몸컨디션 올려봅시다!
연휴없이 매일 운동고고
어제 등하셨으니
오늘 가슴 하시는듯.
야근 마치고 집에 왔는데 졸리네요.
러닝이라도 해야되는데.. ㅎ...
고생하셨습니다.
저도 달려야겠네요.
전 방금 하체도 햇습니다 ㅋㅋ
와우
전 저기 보이는 초록색으로 하겠습니다
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