»Ë»Ñ Æ÷·³

10¿ù 10ÀÏ ÇÏü, ´ç±â±â8

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-10-10 19:18
  • Á¶È¸¼ö 402
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)

¾Ç·Â±â 55kg 14+8+8=30ºÐ
 
À¯»ê¼Ò 45ºÐ

½ºÄõÆ® Áß·® 130kg 4 1 1 2 1 / 2ºÐ 32ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

·±Áö Áß·® 130kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 43ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2:33 / 2ºÐ 31ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 1:37 2:5 / 2ºÐ 3ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
ÀÌÁ¨ ¿îµ¿ ¸¶Ä¡¸é ¾î´À»õ ¾îµÎ¿öÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.. ÀÌ·¯´Ù ´úÄÀ °Ü¿ïÀÌ ¿À°ÚÁÒ..

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â