다이어트 질문 드립니다.2

아침 점심은 아점으로 정말 간단하게 해결합니다.

밥 반공기 정도..

저녁은 와이프랑 고구마1개 시리얼 반 우유와 함께 먹습니다.

딱 결혼식까지 1달 남아서 이렇게 유지하려는데 이거 도움되나요?

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0 아침만인간

그 외에 음주나 군것질 등을 하지 않는 다면 도움이 됩니다.

운동을 병행 하면 훨씬 낫고요

2023-10-11 점아이콘

0 신참반장

음주는 일절 해본적없어서 다행인데 그럼 .. 되긴하겠네요 ㅎㅎ,,

2023-10-11 점아이콘


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