스컬크러셔
28키로 10회
오버헤드익텐머신
22.5키로 9회
케프다(벌켄)
100파운드 9회
원암덤벨 익텐
12키로 9회
프리쳐컬 머신
22.5키로 10회
덤벨 해머컬
10키로 10회
마이마운틴
경사25 속도3
30분
사이클
운동평가: 오늘은 회원들 계셔서 영상못찍음..
ㅋㅋㅋ 원래 늘 없었나요..
유산소 많이 늘리시네요.
살빼고 싶읍니다 ㅜㅜㅋ
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ㅋㅋㅋ 원래 늘 없었나요..