231019 오늘의 운동8
- 메모와수첩
- 등록일 2023-10-19 20:25
- 조회수 296
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파워링크 
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 바이러스균
저도 딥스는 손목 때문에 어깨 한 쪽이 틀어져서 잘 안 하게 되네요. 케이블 크로스 오버나 팩덱플라이를 엉덩이 붙이지 말고 띄워서 상체를 \ 게 만들어서 하면 하부 공략 가능합니다. 아니면 머신 딥스를 하세요. |
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메모와수첩
하부타겟은 디클라인을 오히려 선호하는데, 딥스 운동 자체를 좋아하고 예전에 평행봉에서도 했던 좋았던 기억들도 있고해서 쉽게 못놓나봐요 ㅋㅋ 회복하고 다치면서 매번 똑같습니다.
손목도 불편하면 제한되는게 너무 많아서 참 힘드시겠어요. 그래도 운동하시는거보면 좀 괜찮아보이셔서(?) 다행입니다. |
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저도 딥스는 불편해서 잘 안합니다 ㅋㅋ