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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

1000lb
등록일 2023-10-26 22:13
조회수 386

자다 깨서 운동을 하고 왔습니다.. 운동하면 바로 잠이 깨는게 신기하네요.

오늘은 사람이 너무 많아서 머신부터 ㄱㄱ

레그익스텐션 원레그 33×15 47×15 61×15 75×15, 82×10 89×5

라잉레그컬 68×15×3

힙어브덕션 양쪽 각각 20×15×3 30×12

파워레그프레스 어깨너비, 위쪽 200×18×3

힙쓰러스트 40×12 80×12 120×12 160×8

컨벤데드 100×1 140×1 160×1 그립도 없어서 여기까지

하이퍼백익스텐션 50개

쇠질하면서 욕하는거 진짜 꼴사납네요...ㅋㅋ 여자친구?랑 운동하러 와서 ㅅㅂㅅㅂ 하면서 욕이 절로 나와! 라며 자랑스럽게 얘기하는데.. 사실 빡세게 운동하는데 입이 어떻게 벌어지나요 ㅋㅋ 흐읍 나오면 잘 나오는거지.. ㅠㅠ

헬스장을 빨리 옮겨야겠어요 ㅋㅋ 후 별 빌런이 다있네요.

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종드1

ㅅ ㅂ 이 십ㅎ 의 같은 어원이니 여친과 그렇고 그렇고 싶다는 소리를 하나봅니다 ㄷ

2023-10-26 점아이콘

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1000lb

ㄷ 역시 전문가...!

2023-10-26 점아이콘

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바이러스균

오호... 경험에 의한

사실 저도 이거 교수들에게 들었어요.

2023-10-26 점아이콘

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뫼비우스

오호라... 전문가 의견..

이건 귀하죠. ^^

2023-10-27 점아이콘

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바이러스균

저는 선풍기에 땀 식히는데 시간 잘 쓰네요.

데드나 스쿼트 할 때 본 세트나 탑 세트는 힘들어서 말이 솔직히 잘 안 나오는데 이때 누가 말 걸면 짜증나고 그러네요 ㅋㅋ

고생하셨습니다.

2023-10-26 점아이콘

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1000lb

맞아요 ㅋㅋ 본세트하면 진짜 아무생각도 안나요...

2023-10-27 점아이콘

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뉴에라

쎈척ㄷㄷ

2023-10-27 점아이콘

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1000lb

ㅋㅋㅋ 여자친구랑 있으니 봐줍니다

2023-10-27 * 점아이콘

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