트렉 25km 지옥구경하고왔습니다11
- 최익핸
- 등록일 2023-10-29 06:12
- 조회수 909
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파워링크 
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 뫼비우스
데미지 상당히 받으셨겠는데요. 하프 경험 있으시면.. 23, 25, 27, 30. 이런식으로 늘려가셔야 하는데.. 전.. 25k에서 27k넘어갈때도 한참 걸렸고 거기서 30k 넘어갈때도 한참 걸렸네요. 30k이후는 지구력의 문제가 아닌.. 인간이 가질수 있는 에너지 보관량의 문제를 넘어서야하는거라... 대회때는.. 무리하지 마시고 천천히 늘리는 연습하시는게 좋을듯 하네요. |
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고생하셨습니다~~ 서브4기원..!!
하프 이상부터는 체중 감량 하셔야... 하프는 일반인도 연습 없이 뛸 수 있습니다. 다만 후유증은 본인 몫
감사합니다 지금68kg 나가는데 대회까지 꼭 66만들겠습니다