rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 13+6+7=26ºÐ
À¯»ê¼Ò 35ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 49ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 16ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 10 2 2 2 / 3ºÐ 22ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö6ȸ ¼öÇà)
¿îµ¿ ÇÒ±î ¸»±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ Çߴµ¥.. Ǫ½¬¾÷ ºý¼¼°Ô Çß½À´Ï´Ù. ´ëÈä±Ù ±ÙÀ°ÅëÀÌ Á¶±Ý »ý°å¾î¿ä.
¸ñ¿äÀÏ Âë µÇ¸é ¿ø·¡ ÄÁµð¼Ç ȸº¹µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×³É Èñ¸Á»çÇ×ÀÏÁöµµ ^^; |
Çϱä... Àúµµ ³²¸»ÇÒ Ã³Áö´Â ¾Æ´Ï±ä...
^^;;
°í..°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.^^