»Ë»Ñ Æ÷·³

11¿ù 2ÀÏ ¹Ð±â, Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî4

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-11-02 22:16
  • Á¶È¸¼ö 302
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
 
¾Ç·Â±â 55kg 14+7+8=29ºÐ

À¯»ê¼Ò 38ºÐ

Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 50ÃÊ(+1) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ 

½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 16ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ

½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 10 2 2 2 / 3ºÐ 22ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ

µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö6ȸ ¼öÇà)
 
³¯¾¾°¡ ´þ±º¿ä.. ¿¡¾îÄÁ ¾È ³ª¿À´Ï ´õ ´þ½À´Ï´Ù.. ÄÁµð¼ÇÀº ¿©ÀüÈ÷ ¿Ïº®ÇÏÁø ¸øÇÕ´Ï´Ù.

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â