어제
자유수영
배영 자유형 연습
오늘
사이클 15분
인클라인 벤치 프레스 10셋
인클라인 해머 플라이 4셋
체스트 프레스 7셋
펙덱 플라이 4셋
프레스 다운 + 로프 킥백 7셋
스트레칭 30분
배고픔과의 전쟁 ㅋㅋ
와 진짜 잠 무지안오네요 ㅋㅋㅋ
다들 비슷하네요 ㄷㄷ
저는 음식을 못 줄이고 있네요 ㅠ
운동량 생각하면 더드셔도되죠 ㅋㅋ
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와 진짜 잠 무지안오네요 ㅋㅋㅋ