231110 오늘의 운동5
- 메모와수첩
- 등록일 2023-11-10 22:18
- 조회수 236
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땅데드 잘 하시려면 풀업이든 친업이든 먼저 하시면 잘 안 됩니다.
데드를 먼저하셔야 수월하게 잘 되실 거예요.
제가 그래서 웬만하면 풀업을 먼저 안 합니다.
고생하셨습니다.
힘없어서 풀업도 간신히 했네요 ㅠ
아하!! 그렇군요 와...그건 몰랐네요 ㄷㄷ 알려주셔서 감사합니다!허리 부담때메 자주는 안하는데 오랜만에 해서 그런지 잘 안되더라고요 ㅋㅋ