수영강습
무호흡 발차기
무호흡 자유형
배영 발차기
장축드릴
헬스
사이클 20분
덤벨 숄더 프레스 8셋
숄더 프레스 머신 7셋
사이드 레이즈 7셋
스트레칭 20분
수영 발차기 위주
연습중이라 하체운동 한번 줄임
오우 벌써 무호흡입니까~? 엄청나시네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!!
그냥 수업시간에 한번시켰습니다 ㅋㅋ
전 수면 무호흡 전문가 ㅋㅋ
컥..
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오우 벌써 무호흡입니까~? 엄청나시네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다!!
그냥 수업시간에 한번시켰습니다 ㅋㅋ