찬바람을 들이켜서인지 첫바퀴부터 마지막까지뒷골땡겨 미칠뻔했네요..그나마 따뜻한 날씨였는데도.. 마스크쓰고뛰던지
해야겠습니다ㅋ (첫바퀴부터 사점)
오늘은 그나마 괜찮긴했는데... 마스크는 나루 마스크를 많이들쓰더라구요
겨울은 찬바람과 차가운공기가 항상 문제더라구요
바람불면 숨쉬기도 힘들어지고 두통도 생기기도하구요
3-6월 9-10월이 달리기에 제일좋았었는데
여름 겨울이 러너에게 안좋은 계절같아요
피부얇거나하시면 피부밑 혈관이 찬기운에
노출되면 않좋데요.
이마쪽? 관자놀이쪽? 혈관에 두통 느끼시는
분이 꽤 있다고 들었네요.
근데 비니나 밴드하실꺼 아니면 어쩔수 없긴
하죠^^;;
마스크 살짝 알아봐야 되는 시기가 왔죠^^
수고하셨습니다
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오늘은 그나마 괜찮긴했는데... 마스크는 나루 마스크를 많이들쓰더라구요