rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 15+8+8=31ºÐ
À¯»ê¼Ò 42ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 46ÃÊ(+5) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 16ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 10 2 2 2 / 3ºÐ 24ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö7ȸ ¼öÇà)
¿À´Ã ¹Ù±ù ¿Âµµ ÀûÀÀ ¾È µÇ´Â±º¿ä. ³»ÀÏÀº ÇÑÆĶó°í ÇÕ´Ï´Ù!! |
¿À´Ã ¹ÝÆÈ ÀÔ°í ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¸Ô¾î°¡¸ç ¶Ù´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ³×¿ä ¤»¤»¤»