서서. 누워서 보면서 할 수 있는 좋은 어플 추천 부탁드려요~
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허리는 운동으로 좋아지지 않는다고 정선근 교수가 얘기 하더군요.
정선근tv 유튜브 보고 할 수 있는거 실천하세요...
어깨는 다른분께서...
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