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레알마드리드

토트넘 대 리버풀

이찬원

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동9

종드1
등록일 2023-11-27 11:08
조회수 301

루마데드

100키로 9회

시티드로우(투암)

70키로 9회

시티드로우(원암)

65키로 9회

롱풀 (매드미들그립)

65키로 8회

랫풀다운

70키로 8회

운동평가: 저번주 금요일에 독감에 걸려서 주말내내 빌빌대고있엇습니다 ㅜㅜ

월요일 운동은 되긴 하는데 너무 금방 지쳐서 중량 낮추고 무리안하게 마무리했습니다 ㄷㄷ

회원분들도 독감이 많이걸려서

오늘은 시간이 너무 많이 비네요 ㅠㅠ

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뉴에라

독감에 열정ㄷㄷ

2023-11-27 점아이콘

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0 종드1

주말내내 빌빌대다가 다시 조절중입니다..ㅋㅋ

2023-11-27 점아이콘

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바이러스균

헬스장은 감기 안 옮을 수가 없는 환경이죠.

면역력 검사 수치가 2,000 이상이어도 답 없네요.

좋아졌다 다시 안 좋아지는 거 같고 웃음만 ㅋㅋㅋ

저에게 말 거는 중학생 녀석도 독감인데 노마스크로 헬스장 나오고 해서 운동하다 다치니 집에 가라고 보낸 ㅋㅋㅋ

회복 그래도 조금이나마 하셨다니 다행이네요.

고생하셨습니다.

2023-11-27 점아이콘

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1 종드1

오늘 회원분들도 엄청 걸리고 시간만 넘치네요..ㅋ

평상시면 운동 두탕뛰겟는데.. ㅋㅋ

2023-11-27 점아이콘

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뫼비우스

독감은 사람 만나는 일을하시면...

거의 못피하는거 같네요.

요번 독감이 독하기가... 심하다던데..

다 나아도 한동안? 보름정도? 꾸준히 소염제는

드시라고도 들었는데...

그래도 좀 나아지신것같아 다행이네요.^^

2023-11-27 점아이콘

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0 종드1

그렇죠 아무래도 사람상대하는 직업이다보니 옮아도 할수없고
옮기면 또 안되고 ㅠㅠ

약은 먹고있긴 합니다 ㅎ 컨디션이 좀 바로는 안돌아와서 무리하진 않으려고요^^

감사합니다 ㅎ

2023-11-27 점아이콘

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1000lb

얼른 회복하셔요 ㅠ

저도 회사에선 마스크 쓰고 있어요.. 주변에 바이러스 보균자가 참 많습니다

2023-11-27 점아이콘

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종드1

수업이 너무 빠져서 큰일이네요 ㅜㅜ 신규도 없고

2023-11-27 점아이콘

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1000lb

연말이라 더 그럴거같아요..

곧 새해니 금방 회복하실거에요!!

2023-11-27 점아이콘

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