처음엔 괜찮다가
일주일 전부터
무게가 무거운걸 들면 머리가 아픕니다
횟수를 올릴수록 아픔이 커서 더 하질 못하고 2. 3분정도 쉬어야합니다
네이버 검색도 특별한건 없는데
어떻게 해야할까요?
헬스중 두통 사례는 많이 나올걸요. 저도 예전에 찾아보니 호흡을 잘안해서 두통이 온다는 얘기도 있었습니다. 그래서 트레이너 있으면 숨쉬라고 계속 말해주죠
저도 그런듯 해서 일부러 호흡도 크게하는데 말이죠 ㅠ
혈압 있으신가요?
목주위 근육이 긴장하거나 한 건 아닐까요?
아무래도 힘줄때 얼굴도 힘이들어가긴하는데 말이죠
이거 엄청 불편하네요
그냥 시간이 해결해줄지 ..
혈압은 괜찮아요??
네 아주 정상 입니다
걷고 뛰어보시면 해결됩니다
처음엔 가급적 런닝부터 시작합니다
병원가보세요!
비슷한 증상 신경과 의사 친구한테 물어봤는데 운동 살살하라고 쿠사리 먹었습니다
운동중에 문제가 생기면..
대부분 강도를 낮추면 해결되곤..하죠.
호흡 문제가 클 듯 합니다.
무게를 줄이라는 말이시죠
감사합니다
호흡 잘 하셔야해요
보통 다리 무게칠 때 호흡 제대로 안하면 저도 그래요
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헬스중 두통 사례는 많이 나올걸요. 저도 예전에 찾아보니 호흡을 잘안해서 두통이 온다는 얘기도 있었습니다. 그래서 트레이너 있으면 숨쉬라고 계속 말해주죠
저도 그런듯 해서 일부러 호흡도 크게하는데 말이죠 ㅠ
혈압 있으신가요?