rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 15+8+7=30ºÐ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 47ÃÊ(-4) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 19ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 10 2 2 2 / 3ºÐ 25ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 9 2 2 2 / 2ºÐ 4ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö7ȸ ¼öÇà)
*µö½º 1¼¼Æ® 1ȸ Ãß°¡
¸î ´Þ ¸¸¿¡ µö½º 1ȸ Ãß°¡Çߴµ¥ ÀÌ°Ô Á¦´ë·Î ÇÑ°Ô ¸Â´ÂÁö °¼¿ì¶×...
ÀÌÁ¦ °Ü¿ïÀº °Ü¿ïÀΰ¡ º¾´Ï´Ù. ½Ç¿Ü ¿îµ¿Àº ¼Õ ¹ßÀÌ ³Ê¹« ½Ã¸®±º¿ä. |
±×·¡µµ ¿ì¶÷ÇÏ½Ã´Ï ¹öƼ½Ã³ª º¸³×¿ä.
¹Û¿¡¼ ¿îµ¿À» ÇÏ·Á¸é Áý ±Ùó¿¡¼ ÇÏ´Â °ÍÀ» °èȹÇÏ°í ¿îµ¿ ³¡³ª¸é »¡¸® Áý¿¡ µé¾î°¡¼ »þ¿ö¸¦ ÇØ¾ß °¨±â¿¡ ¾È µå´Ï °íÃæÀ̳׿ä.
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.