러닝화 추천 부탁드립니다.8
- 초록종이
- 등록일 2023-12-15 15:31
- 조회수 1254
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파워링크 
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따라오지마라
런린이 입니다
런닝고수님들 글 읽다보면 템포런속도 라면서 써놓으셨는데 그건 어떻게 확인 하나요?? 특정 시계에서 나오는 수치인지 궁금합니다 |
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초록종이
뫼비우스님의 글 중 러닝팁 용어 편을 참조해 보시면 좋을 듯 합니다.
저의 경우 심박수 영역 중 4영역 이상으로 5km 이상 지속적으로 유지할 수 있는 속도로 생각하고 있습니다 |
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발볼러 : 아프3
칼발러 : 알파플라이
추천드립니다