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건강/헬스 입니다.

pt 받으면 좋을까요??5

등록일 2023-12-16 03:04
조회수 715

운동을 한지는 오래되었지만 항상 헬스장가면 깔짝깔짝

체중감량을 위한 헬스를 해서 근육은 거의 없다시피하고

176에 88키로 비만입니다...

머신위주에 사레레 프레레만 거의 하는데

프리웨이트+증량을 하고 싶어 pt를 받아볼까하는데요...

또한 데드리프트 백스퀏 ohp등 자세 위주로 교정받고 싶어서요..

다니고 있는 헬스장에 행사중이라 pt20회 + 3개월 헬스로 80이던데

가격이 괜찮은 편일까요?

헬스트레이너는 운동갈때 마다 수업하는거 보는데

괜찮은거 같기도 해서요

pt하면 이런부분에 있어서 효과가 있을지 궁금합니다

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홍도오고

네

2023-12-16 점아이콘

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즌즌

가격 완전 괜찮은데요?

피티 한번해서 제대로 된 방법과 루틴 배워서 그 이후에는 혼자하는 것도 좋아요

2023-12-16 점아이콘

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평생쇠질하자

피 티 가격 싸네요

대신 선생님 수상 경력 자격증 뭐있는지

보고 결정 하세요

이상한 피티쌤 많아요

2023-12-16 점아이콘

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khw711

당연히 효과는 있는데 오래 다니셨다고하니 왠만한 기구들은 다 아시고 사용할 줄 알자나요?

그럼 본인 스스로 깔짝깔짝말고 진짜 열심히 한 5~6개월

머신무게 증량해보고나서 한계점에 도달한거같다 싶을때 pt받으시는거 추천드립니다

개인적으로 pt는 운동아예 처음시작할때 or 뭔가 한계점에 부딛혀서 이걸 넘고싶을때

요 2가지고 제일 효율 좋은거같아요

트레이너 고르는건 계속 헬스장다니면서 보세요 그럼 아 누가 열심히 가르치고 누가 그냥 시간때우는구나 다 보일거에요 아마 이미 알고계실듯??

2023-12-16 점아이콘

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저도 추천드려요..!! 제도 많이 받고있지만 빈바도 어렵던 제도 1년도 안되서 스쿼트는 130까지는 혼자 드네요

2023-12-19 점아이콘

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