»Ë»Ñ Æ÷·³

Á©ÇöóÀ̾÷ °£´Ü ¸®ºä(½ÇÂøÈıâ)8

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[·¯´×ÆÁ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

 

20231221211531_qBtseDqWU6.jpg

 

¾Æ¿ô¼ÖÀÇ ÀçÁú.. ¸ð¾ç.. ¾îÆÛºÎ.. ´ëºÎºÐÀÌ Ä«º»

ÇöóÀ̾÷°ú °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÑ ·¯´×È­ÀÔ´Ï´Ù.

»çÀÌÁî´Â °°´Ù°í µé¾ú´Âµ¥.. ½Å¾îº¸´Ï ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô

Ä«º»ÇöóÀ̾÷º¸´Ù À۳׿ä. ±×·¡µµ ¾îÆۺΠ

ÃæºÐÈ÷ ³Ð°í.. »çÀÌÁîµµ Å«ÆíÀ̶ó, ¹Ý Ä¡¼ö¾÷À»

Ãßõµå¸±µíÇÕ´Ï´Ù.

 

µè±â·Î´Â Ä«º»ÇöóÀ̾÷º¸´Ù ¹«°Ì´Ù°í µé¾ú´Âµ¥..

¹«°Ô »óÀ¸·Î´Â ´õ °¡º±³×¿ä.

ÀÏ´Ü 200g ÀÌÇÏÀÇ °æ·®È­ÀÌ°í ÂøÈ­½Ã ¹«°Ô°¨Àº

°ÅÀÇ ´À³¥¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

 

Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÏ´Â ·Õ,¼ô ÇÇÄ¡³ª °¡º±°Ô °ÉÀ»¶§

´À²¸Áö´Â Äí¼Ç°¨Àº »ó´çÈ÷ ¹°··ÇÕ´Ï´Ù.

¹°··ÇϸéÇÒ¼ö·Ï Áö¸éÁ¢Ã˽ð£ÀÌ ±æ¾îÁö°í..

°í¼ÓÀ¸·Î °¥¼ö·Ï Àâ¾Æ²ô´Â.. ±×·± ½Å¹ßÀϱî..

ùÀλóºÎÅÍ °ÆÁ¤ÀÌ µé¾ú±¸¿ä.

 

·¯´×¸Ó½Å¿¡ ¿Ã¶ó¼­ Å×½ºÆ®ÇßÀ»¶§.. ¸ð¾îv4´Â

ÇÑ 2~30ºÐ ¶Ù¸é Á¡Á¡ Äí¼Ç°¨ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö´Â

´À³¦À» ¹Þ´Âµ¥.. ÀÌ ½Å¹ßÀº °í¼ÓÀ¸·Î ¿Ã¸®´Ï

Äí¼Ç·®Àº ¾î´ÀÁ¤µµ À¯ÁöÇϸ鼭 Äí¼Ç°¨ÀÌ ÅºÅº

ÇØÁö´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.

Ä«º» ÇöóÀ̾÷ ½Å°í 345~350Á¤µµ±îÁö ¼Óµµ

³»´Â ´À³¦À¸·Î ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·ÈÀ»¶§  355Á¤µµ?

À¯ÁöµÇ´Âµí Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¤µµ¸é °í¼Ó¿¡¼­

Àâ¾Æ²ô´Â°Ç ¾ø´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¿ì·ÁÇÒ¸¸ÇÑ°Ç

¾Æ´Ñµí½Í³×¿ä.

400±îÁöµµ ¾à°£Àº Àâ¾Æ²ô´Â°Í °°°í...

415~430±îÁö ³»·Áº¸´Ï °ÅÀÇ Á¦¼Óµµ°¡ ³ª³×¿ä.

 

°¡°ÝÀº Áö±Ýµµ ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸.. ¹Ý°ªÀ̺¥Æ®..

94000 ¿ø ÀÌ¿´½À´Ï´Ù.

Ä«º»ÇöóÀ̾÷ÀÌ 99õ¿øÀÌ¿´´Âµ¥... Ä«º»ÀÌ

¹ÌÄ£¡¿10 °¡¼ººñ¶ó¸é ÀÌ°Ç °¡¼ººñ ¸Å¿ì ÁÁÀº

°æ·®Äí¼ÇÈ­ ÀεíÇÕ´Ï´Ù.

ȣī ¸¶ÇÏ5 »ì¹Ù¿£ ÀÌ°Å »ç°Ú´Ù? Á¤µµ..

±Ùµ¥ °¡°ÝÀº ´õ½Î°í.. ´õ °¡º±ÁÒ.

 

À̺¹ÇüÁ¦..  Ä«º» ÇöóÀ̾÷Àº ¿ä±â..

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=142821

 

ÀÏ´Ü »ý°¢³ª´Â°Ç ¿©±â±îÁöÀε¥...

Ãß°¡ÇҺκÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ñ±Û·Î Ãß°¡ÇÒ°Ô¿ä.


3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 20231221_211404.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¿¢½ºÆÛÆ®·Î¼Ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â