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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2024-01-03 14:51
조회수 325

아웃타이

50키로 10회

이너타이

40키로 10회

리버스 브이스쿼트

40키로 10회

파워레그프레스

160키로 10회

레그익텐

100파운드 10회

숄프머신

20키로 9회

숄프머신(패러럴)

20키로 9회

리어델토이드 머신

70키로 8회

운동평가: 몸상태 너무 안좋아서 운동안할랬는데 병원이 오전에 문을 닫아서.. ..강제운동

근데 도저히 못하겠..

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240103_144328375.mp4
KakaoTalk_20240103_144323021.mp4



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뉴에라

스쿼트로 감기 이겨내기

2024-01-03 점아이콘

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0 종드1

더 아파졌긔...

2024-01-03 점아이콘

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바이러스균

고생하셨습니다.

저도 오늘 잘 안 돼서 멍 때리다가 사이클 탈 거 복근 운동했네요.

2024-01-03 점아이콘

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종드1

전 오늘 병원이 이렇게 안할거라 생각을 못해서 다 꼬엿 ㅠ

2024-01-03 점아이콘

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뫼비우스

저도 감기 몸살로 앓아누웠네요.

정말 독하네요. 정신을 못차리겠... ㅜㅜ

2024-01-04 점아이콘

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종드1

이번 감기 진짜 이상하게 오래가네요 ㅠ

2024-01-04 점아이콘

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다들 건강하세유 ㅜㅜㅜㅜㅜ

형님들 다 괴수시면서

감기는 기본으로 달고 운동하시는거였....

2024-01-04 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋ 오히려 면역력은 더 안좋은거 같기도 합니다..

몸이 예민 ㅜㅜ

2024-01-04 * 점아이콘

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