▼

양민혁

건강/헬스 입니다.

인바디 점수 56점의 충격3

신년을 맞이하여 건강을 위해 운동을 시작하기로 했습니다.

집 근처에 평점 좋은 피티샵이 있길래 무료 상담 받으러 가서 인바디도 하고 이것저것 했습니다.

그런데 인바디 점수가 56점 나와서 충격받았습니다 제가 아니라 트레이너가... ㅋㅋㅋㅋ

노인분들도 이런 점수는 잘 안 나온다면서 정말 실례되는 말인 거 알지만

겉으로 보기엔 전혀 그렇게 안 보이시는데 인바디 상태가... 이러면서 말을 잇지 못하시더군요 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

인바디앱 깔았더니 2019년에 인바디 받은 결과가 남아있던데 (어디에서 어떻게 받은 인바디인지 모르겠음)

심지어 그 때는 53점이었습니다 이게 오른 거였다니...

제가 운동할 때 주의해야 하는 부분들이 좀 있어서

재활 쪽 지식을 갖고 있는 분께 PT 받고 싶다는 생각이 있었는데 먼저 재활 PT를 권하시더라구요

그래서 오늘부터 재활 PT 받기로 했습니다

시간이 아주 오래 걸릴 수도 있지만 그래도 PT 다 끝날 떄 쯤에는

근육이 5kg 정도만 더 늘어나있으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

파워링크 등록안내

꿀도그

5개월전 60점으로 시작했어요.

지금 78점입니다 파팅입니다!

2024-01-31 점아이콘

0 단맛

와 엄청 노력하셨나봐요!!!

저도 일단 식단부터 바꾸고 작은 습관이라도 잡으려고 노력하는데 쉽지 않네요

다 같이 파이팅합시다! ㅎㅎ

2024-01-31 * 점아이콘

0 S7_7년차

인바디 검사 다는 믿지 말라는 어느 트레이너의 의견..

2024-04-09 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기