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분당천 LSD 36k6

 

 2주전 32k에 이어 이번에 36k 거리는 처음 달려봤습니다 

 

시작할때는 최대한 맥박수 존 2, 속도는 km당 5분 20초대를 유지하려고 노력했습니다. 

 

하지만, 27k넘어가니 페이스를 유지하면 존3 이상으로 넘어가네요 그래서 이후에는 존2, 3구간을 오가며 뛰었습니다

 

기온 0도, 구름끼고 바람 좀 부는 날씨여서 긴팔긴바지에 러닝용 풀집 하이브리드 자켓 덧입고 지퍼오르락 내리락하니 딱 좋았습니다

 

신발은 최근 구입한 엔돌핀 프로2신었는데 기존 엔돌핀 스피드2대비 탄력은 더 좋게 느껴지지 않네요. 거의 비슷한 느낌입니다. 사이즈는 275인데 같은 사이즈의 엔스2 대비 아주 약간 더 끼는 느낌이라 다음에 산다면 280살려고요

 

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다른의견 0 추천 0 lIiIllIiIl

고수시네요. 저 페이스에 저 심박

2024-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 초록종이

 심박수는 낮아도 너무 힘들었네요.. ㅠㅠ 거리를 늘리는게 어렵다고 느꼈습니다. 그래도 최대한 존2유지하면서 풀마까지 조금씩이라도 꾸준히 늘려볼 생각입니다^^

2024-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제피로스m

고생하셨습니다 !  주말엔 장거리죠 ㅋㅋ  엔프2 ..저도 11마존에서 10만원조금안주고 산거같은데 싼맛에 카본화 입문용으로 사봤지만... 재구매 의사는 안생기는거같아요 ㅎㅎ 엔스3보다 착화감이나 다용도면에서도 밀리고  다른러닝화대비 장점이 딱히 안보이더라구요~~

2024-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 초록종이

네 엔스2 너무 좋았어서 더 좋을 줄 알고 샀는데 실망이에요 ㅠㅠ 그래도 이왕 샀으니 잘 신어봐야죠 ^^

2024-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

세상은 넓고 고수는 많다~

ㅋ.. 잘 달리시네요.

전.. 30키로 넘어가면 급속도로 퍼지는데..

부럽네요... ㅇ.ㅇ

2024-01-28 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 초록종이
고수라뇨 당치도 않은 말씀이십니다 ㅎㅎ

 

아직 30키로 넘게 달린게 몇번 안되어서 뛸때마다 쉽지 않습니다만 그래도 재밌어서 달리네요 

2024-01-29 점아이콘
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