»Ë»Ñ Æ÷·³

1¿ù 29ÀÏ ¹Ð±â, Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2024-01-29 20:14
  • Á¶È¸¼ö 228
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
 
¾Ç·Â±â 50kg 6+6=12ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ

À¯»ê¼Ò 25ºÐ

Ǫ½¬¾÷ Áß·® 66kg 4 1 1 1 24(¸Ç¸öÁß·® ½Ã°£ ÃøÁ¤ Á¦¿Ü) / 1ºÐ 41ÃÊ(+2) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ 

½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 132kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 12ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ

½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 132kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 12ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ

µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 8(¸Ç¸öÁß·® ½Ã°£ ÃøÁ¤ Á¦¿Ü) / 2ºÐ 1ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
±Ù¼Õ½Ç ±Ù¼Õ½Ç... ¾ó¸¶³ª ±Ù¼Õ½Ç »ý°åÀ»±î¿ä.. 
ÀÌƲ¸¸ ½¬·Á°í Çߴµ¥ 10ÀÏÀÌ ±×³É ¼ø½Ä°£ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û