최근들어 수영을 배우고 싶어서
주2~3회로 수영강습을 신청하려고 하는데
겹치지 않게 헬스 주3일 + 수영강습 주2~3일 현실적으로 가능할까요?
건강하려고 하는 운동인데 무리해서 몸 상하게 하는건 아닌지 걱정이 좀 되네요ㅋㅋ
백수면,가능.이져
가능한데 초반에 겁나빡쎕니다 ㅋㅋ
물론 적응되면 할만하죠
근데 적응이 될지가 문제네요ㅋㅋㅋㅋ
제가 주4일 헬스만하다가 주4일 수영+주2일 헬스 했는데 이제 40대라그런지 한달 하니 죽겟더라구요 등, 어께 한날은 수영 팔도 안돌아가고 너무 힘들어서 수영만 주4일 합니다. 하나는 포기하니 맘이편하네요 선수할것도 아니고요
어깨만 문제가 아니라 등, 하체 다음날 수영도 그렇고ㅠㅠ
20대때 같이 했는데 죽도 밥도 안됩니다
하기전엔 유산소 개념으로 수영하는거라 생각했는데 생각보다 너무 힘들고 운동 자체가 상극이고 궁합이 좋지않아요
전 헬스는 매일하고 수영은 3회했는데 몸만 축나요
경험이 녹아있는 조언 감사합니다
헬스초보 3달째 수영초보 1달째인데 죽두밥도안돼요 ㅜㅜ
수영잘하려니 헬스 맥빠지고 헬스다시 맘잡고다니니 수영때 지쳐요 ㅜㅜ
병행 안될겁니다.
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백수면,가능.이져