어제 자유수영
발차기 위주
배영 롤링(물 디지게먹음)
롤링만 하면 가라앉음
오늘 헬스
사이클 4단 50분
인클라인 해머 프레스 6셋
푸쉬업 4셋
펙덱 플라이 4셋
체스트 프레스 6셋
행잉 레그 레이즈 4셋
오후에 가서 걍 대충함
뭔가 오전처럼 운동 안됨
배영 롤링 어렵죠 ㅋㅋ 저도 잘 못합니다 ㅠ 오늘은 오후운동으로 하셨군요 ㅎㅎ 패턴 바뀌면 몸도 적응해야되니까요 ^^; 그래도 싸이클50분이나 타셨네요 유산소부자 ㄷㄷ 수고하셨습니다!
와 진짜 롤링킥이 자유형이랑
난이도가 차원이 다르네요
뒤집었다고 생각해도 다리가
너무 가라앉습니다..
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배영 롤링 어렵죠 ㅋㅋ 저도 잘 못합니다 ㅠ 오늘은 오후운동으로 하셨군요 ㅎㅎ 패턴 바뀌면 몸도 적응해야되니까요 ^^; 그래도 싸이클50분이나 타셨네요 유산소부자 ㄷㄷ 수고하셨습니다!
와 진짜 롤링킥이 자유형이랑
난이도가 차원이 다르네요
뒤집었다고 생각해도 다리가
너무 가라앉습니다..