1. ¿þÀÌÆ®
¿ú¾÷ - Ç®¾÷ 3¼¼Æ® 10 8 10ȸ
ÇÏü
½ºÄõÆ® 5¼¼Æ® 20 40 40 40 40kg
·¹±× Äà 4¼¼Æ® 40 45 40 35
·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç 4¼¼Æ® 25 25 20 20
Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî 3¼¼Æ®
¸¶¹«¸® - Ǫ½Ã¾÷ 3¼¼Æ®
2. ¼ö¿µ
°½À 45ºÐ
¹è¿µ+±âº»(±¸Á¶)¹è¿µ Á¶±Ý 4
Æò¿µ ±æ°Ô 25m 3~4½ºÆ®·Ï¾È¿¡ ²÷±â 2
ÀÚÀ¯Çü ±æ°ÔŸ´Â µå¸±2 ÀÚ6 Á¢5
ÃÑ 1000m Âë
ÁßÇÏ
ÁÖ¸»¿¡ ÆÄÆ®±Ù¹«¼¼ ¸ø½¬¾î¼ÀÎÁö ¸Å¿ì ÇÇ°ïÇÑ»óÅ ¤Ð ½ºÆ®·¹½ºÇ®·¯ ±×³ª¸¶ °¡º±°Ô ´Ù³à¿È.
ÁÙ¿©¼ ³·Ãá Áß·®µµ ½½Çµ¥, À̸¶Àúµµ ÀÌÁß·®¿¡¼ ´õÁÙ¿©¾ß°Úµµ µÇ°Ú´Ù´Â ³ª¾àÇÔÀÌ ¤»¤»¤»;
¸íÀý Àü ȸº¹ÀÌ ¸ñÇ¥¿´´Âµ¥ ¤Ð ¾Æ¿¹ ½¬´Â°Ç ¶Ç ¿ë³³ÀÌ ¾ÈµÇ°í Âü ¤¾¤¾ ÀÌ·¸°ÔÀú·¸°Ô ¸¹ÀÌ ½ÃµµÇغÁ¾ßÇÒµí! |
ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸ÂÃç¼ Áß·®À» Á¶ÀýÇÒ¼ö Àִ°Ô..
¿ë±â°í ÁöÇýÁÒ.
Àü.. ÄÁµð¼Çµµ ¾ÊÁÁÀºµ¥ Áß·® ³·Ã߱Ⱑ ½È´Ùº¸´Ï
¹«¸®ÇÏ°Ô ÇÏ´Ù°¡ ½ÇÆм¼Æ®°¡ ²ÏÀÖ¾ú³×¿ä..
¸Ó¸®°¡ ³ª»Ú¸é.. ¸öÀÌ °í»ý...^^;;;;
±× ÄÁµð¼Ç¿¡¼¶óµµ °íÀÛ 5kg Çѹø ³ôÀÌ°Ú´Ù°í ¹«¸®ÇÏ°ÔµÇ´Â°É ¸Å¹ø °Þ°ÔµÇ´Â°É º¸¸é ¤»¤»;
Àü ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö ¿îµ¿Çغ»ÀûÀÌ ¾ðÁ¨Áö °¡¹°°¡¹°Çϳ׿ä -0-;; ±×·¡µµ µÇµµ·Ï Áñ°Ì°Ô ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾