어제 수영강습
자유형 50
im100 x 2
숨차 죽음 당연히 소화 못함
양팔 접영 25 x 4
접영할때 다리 너무 가라앉음
오늘 헬스
사이클 4단 50분
리어 델토이드 5셋
해머 숄더 프레스 4셋
플레이트 레이즈 + 밀리터리 프레스 5셋
페이스 풀 5셋
머신 숄더 프레스 4셋
행잉 레그 레이즈 5셋
어깨가 좀 지친거같아서 대충함
오.. IM하셨군요! 하시다보면 적응되실겁니다. 원래는 접배평자로 바로돌아야 맛인디, 강습 여건상 접영에서 끊어갈수밖에 없는게 좀 아쉽죠 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
아직도 접영의 맛을 못느끼겠습니다 ㅋㅋ
이유가 다양한데
그것도 그렇고
상체 부력이 좋아도 그렇습니다
중심이동이 누운상태에서 쉽지가 않습니다 ㅋㅋ
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오.. IM하셨군요! 하시다보면 적응되실겁니다. 원래는 접배평자로 바로돌아야 맛인디, 강습 여건상 접영에서 끊어갈수밖에 없는게 좀 아쉽죠 ㅎㅎ 수고하셨습니다!
아직도 접영의 맛을 못느끼겠습니다 ㅋㅋ