옷을 다 벗겨놓고보면 상체가 크고 팔 다리가 얇습니다
요즘 명절 이후로 살이 쪄서 종아리가 엄청 아픕니다
다이어트 팁 았나요?
아침공복유산소운동
이거 두가지만 병행해도 지방 순삭입니다
아침에 공복유산소로 자전거를 40분가량 탑니다
근데 배고픔을 못참겠어요
식단하시는게 좋으실드
추천해주실만식단있으신가요?
@초코맛탕수육
운동중이라 길게는 못쓰는데...
맛을 포기하실수 있으시면
추천해드릴수있어요...
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아침공복유산소운동
이거 두가지만 병행해도 지방 순삭입니다
아침에 공복유산소로 자전거를 40분가량 탑니다
근데 배고픔을 못참겠어요