스미스ohp 탑 100kg 11회 백오프 80kg 12회
숄더프레스머신 40kg 9 8 7 마지막드롭
인클라인 덤벨 탑 35kg 11회 백오프 27.5kg 11회
시티드사레레 8kg 3세트
케이블사레레 3세트
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