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레알마드리드

토트넘 대 리버풀

이찬원

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건강/헬스 입니다.

240225 7주차 푸쉬데이

내일은뭐할꼬
등록일 2024-02-25 19:02
조회수 276

스미스ohp 탑 100kg 11회 백오프 80kg 12회

숄더프레스머신 40kg 9 8 7 마지막드롭

인클라인 덤벨 탑 35kg 11회 백오프 27.5kg 11회

시티드사레레 8kg 3세트

케이블사레레 3세트

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