100키로 9회
부티빌더 백익스텐션
112키로+2밴드 9회
시티드로우(투암)
100키로 8회
시티드로우(원암)
85키로 8회
시티드로우(하단원암)
65키로 9회
랫풀다운
80키로 8회
Your browser does not support the video tag.
마이마운틴
경사25 속도3 20분
사이클 20분
오후에 가슴운동예정
운동평가: 오늘 운동좀 안되네유 ㄷㄷ
어제 덜드셧읍니까..
전 감기끼가 점점 더 올라와서
반쯤 눈이 풀렸다고 평을 받고있어서..
내일 운동갈수 있을지 모르겠네요.
앵간하면 뛰기만이라도 해야되는데....
@~@
뭐 운동은 이제 습관이라서 ㅜㅠㅋ
감기가 다시 슬 도지는 시즌이긴 하더라구요
얼른 회복 하십시오 ㅠ
등록안내
어제 덜드셧읍니까..