»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð21km)28

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¾Æ... ¾îÁ¦ Á¡½É½Ã°£¿¡ Á·±¸ÇÏ´Ù°¡ ³Ñ¾îÁ³´Âµ¥

²¿¸®»À Àִ°÷ÀÌ ¿ì¸®~ÇÏ°Ô ¾ÆÇÁ³×¿ä.

»ÀÀÎÁö »ìÀÎÁö ¸íÈ®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÀ» ¸øÇؼ­

ÀÏ´Ü °í¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾îº¸¸é È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ëµí½Í¾î

¿À´ÃÀº Ä«º» ÇöóÀ̾÷ ì°Ü¼­.. ¤¡¤¡

 

ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ °ÅÀÇ Å©°Ô ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ

±Ù·Â¿îµ¿¶§ Å©°Ô °ÆÁ¤ ¾ÈÇߴµ¥...

»ý°¢º¸´Ù ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç ·¹±× ÇÁ·¹½º¶§

ÅëÁõÀÌ ²Ï Àֳ׿ä.

·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀº ±×·¡µµ ÇÒ¸¸Çߴµ¥..

·¹±×ÇÁ·¹½º´Â ÅëÁõ ´À³¦ÀÌ ¾ÊÁÁ¾Æ¼­..

±×·¯¸é ¾ÈµÇÁö¸¸ ¾ûµ¢ÀÌ »ì¦ µé°í ¼ÕÀâÀÌ

¾ÈÀâ°í Ç߳׿ä. ´ë½Å Ç㸮ÂÊÀ¸·Î ºÎÇÏ°¡ 

¾È°É¸®°Ô ÃÖ´ëÇÑ Á¶ÀýÇϸ鼭 Çß±¸¿ä.

¼¼Æ®¼öµµ ÇÏü´Â 3~4¼¼Æ® ÁÙ¿´¾î¿ä.

ÀÏ´Ü ¾Ð·ÂÀÌ ¾øÀ¸¸é ±¦ÂúÀº°Å¿¡ 1Â÷ ¾È½É..

 

·¯´×Àº Ãʹݿ¡ ÀÌ°¡ ³ª°¡ÀִºκÐÀº ÀüÈ­

¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ ÀüÈ­¶ó... Àá½Ã ½ºÅ¾ ^^;;

15.6 À¸·Î ³õ°í ¶Ù¾úÁö¸¸... Ä«º»È­¶ó ±×·±Áö

±â·ÏÀÌ Àß ³ª¿À³×¿ä.  ^^;;

10~15km´Â 14.4, 15~20km´Â 14

±×¸®°í ¸¶Áö¸· ·¦¿¡¼­´Â ¼Óµµ¸¦ 20±îÁö ¿Ã·Á

ºÃ´Âµ¥..1ºÐ~2ºÐ ¹öÅᳪ.. ^^;; 

(±â·ÏÀ» ´Ù½Ã º¸´Ï ±× ¼Óµµ¿¡ ¸Â°Ô ¶Ù¾î³»Áú

¸øÇß³ªºÁ¿ä.. ¾ÊÂïÇû³×¿ä.¤Ì¤Ì)

È®½ÇÈ÷ °í¼Ó¿¡¼­ ³»·ÁÂïÀ¸´Ï ¹Ý¹ß·ÂÀÌ Àß

´À²¸Áö°í..²¿¸®»À°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ì¿¡¼­ ¿ì¸®~ÇÏ°Ô

¾ÆÇÂµí ´À²¸Áö³×¿ä.

»ç½Ç »À¿´À¸¸é ¶Ù¾úÀ»¶§ ¹Ù·Î ¾Ë¾Ò°ÚÁÒ.^^;;

 

½Å¹ß Àü¸¶Çù Ä«º»ÇöóÀ̾÷

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 2½Ã°£7ºÐ, ·¯´× 1½Ã°£ 24ºÐ)

Ȥ½Ã³ªÇؼ­ ¸»¾¸ µå¸®´Â°Çµ¥...

Àú ¿ö¹Ö¾÷ 10ºÐÇÏ°í ½ºÆ®·¹Äª 10ºÐÇÏ°í ·¯´×

¶Ù±â¿¡ ÃÊ¹Ý ½ºÆÛÆ®°¡ °¡´ÉÇÑ°Ì´Ï´Ù.

Ȥ¿© ±×³É µû¶óÇϽøé Å«Àϳª½Ê´Ï´Ù.

 

µÐ±ÙÂÊÀÌ ±×·¯´Ï ¶Û¶§ ¾û°ÅÁÖÃã Çß³ªº¸³×¿ä.

ÀÚ¼¼°¡ ±×·¡¼­ÀÎÁö »ý°¢º¸´Ù È£ÈíÀÌ ºü¸£°Ô

¼ÒÁøµÇ°í.. ½É¹ÚÀÌ ºü¸£°Ô ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.

´À³¦»ó 190 Àαٿ¡¼­ ³î´Ù°¡ 200 ¿À¸£°í..

»ì¦ À§ÇèÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î 40ºÐ¾ÈµÇ¼­ ÆäÀ̽º 

³»·È³×¿ä.

¾Æ.. °¨±â ´Ù³ªÀºÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ¶Ù¾îº¸´Ï ¸ñÀÌ

µû°©³×¿ä. ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÈ÷ ³ªÀº°Ç ¾Æ´Ñµí.. ¤Ì¤Ì

 

20240308134025_KrzXBdLCLs.jpg

20240308134022_TiHXCugRLW.jpg

20240308134021_qNZgmpdG76.jpg


20240308134027_bVIKHYpS9C.png

20240308134025_xrFZWx1JoK.jpg


1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240308_132139_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240308_132146_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240308_132200_Zepp.jpg
  • ReactNative-snapshot-image3180937491487754126.png
  • Screenshot_20240308_132109_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 tommy1979

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 tommy1979

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 tommy1979

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 tommy1979

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 odre

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â