|
||
0
0
Á¦ÇǷνºm
¿Í ³¯¾¾ ÁÁ³×¿ä! 11µµ¸é µü!! °æÄ¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ³×¿ä~~ °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù~~ |
0
0
ÃÖ°±Í¿°¸¸µÎ
³¯¾¾ÁÁ¾Æ¼ Áñ°Ì°Ô ´Þ·È³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
0
0
ÂÞ¿ó
ÀÛ³â ÇÏÇÁ¶§ ½ãÅ©¸² ¾È¹Ù¸£°í ¶Ù¾ú´Ù°¡ ºñ´Ï ¾´ ºÎºÐ»©°í ¾ó±¼ÀÌ ´Ù ÅÀ¾ú³×¿ä¤»¤» Àú´Â ¿À´Ã ºÎÅÍ »ì»ì ÈƷðèȹ §°Å µ¹¸±·Á±¸¿ä µå¸±ºÎÅÍ º¸°¿¡ ¾÷Èú¿¡...¸¶Àϸ®Áö·Î ä¿î°Å ÀÌÁ¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î Çغ¸·Á±¸¿ä ¸¸µÎ´Ôó·³ °èȹÀûÀ¸·Î Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù^^ |
0
0
ÃÖ°±Í¿°¸¸µÎ
º¸ÆøÀ» ³ÐÈ÷·Á¸é °í°üÀýÀÌ ÁÁ¾Æ¾ßÇÑ´ë¼
°í°üÀý °¡µ¿¼º ¿îµ¿ hip mobility ÇØÁÖ°íÀִµ¥ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾öûµÇ´õ¶ó±¸¿ä À¯¿¬¼ºµµ ÁÁ¾Æ¾ßÇÑ´ë¼ ´Ù¸®Âõ±â°°Àº°Íµµ ¿½ÉÈ÷ ÇØÁÖ°íÀÖ¾î¿ä ·¯´×ÀÌ ¸Ç¸ö º¸°¿îµ¿µµ ¾öûÇؾߵǴ°Ͱ°¾Æ¿ä 1,2¿ùÀº °èȹÀûÀÌÁö ¸øÇߴµ¥ ÀÌÁ¦ º½ÀÌ´Ï±î ´Ù½Ã °èȹÀûÀ¸·Î ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
°æÄ¡ ÁÁÀº °÷¿¡¼ ¶Ù½Ã´Â °Å ³Ê¹« ºÎ·´½À´Ï´Ù ¤Ð
±Ã±ÝÇÑ°Ô Àִµ¥ ¿©ÂåºÁµµ µÉ±î¿ä???
Á¦°¡ ÇÏÇÁ´Â 1½Ã°£34ºÐ ³ª¿Ô°í À̹ø 4¿ù¿¡ ù Ç®¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
lsd´Â 25k, 35k µÑ´Ù 600ÆäÀ̽º, Æò±Õ ½É¹Ú 140 Á¤µµ·Î Çß½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ´ëȸ´Â 35ÀÏÁ¤µµ ³²¾ÒÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ¾î¶»°Ô ÇÒ Áö °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡´Â ¼ºê4°¡ ¸ñÇ¥¿´´Âµ¥ ÁÖº¯¿¡¼ ÇÏÇÁ±â·Ï º¸°í 330µµ µµÀüÇغ¼¸¸ ÇÏÁö ¾Ê³Ä°íÇؼ ÀÏ´Ü µµÀüÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àú¹ø¿¡ 35k ¶Ù¾îº¸´Ï ¿Ö »ç¶÷µéÀÌ Ç®¸¶¶óÅæ Çϱâ Àü¿¡ 30k ÀÌ»ó ¶Ù¾îº¸¶ó´ÂÁö ¾Ë °Í °°´õ¶ó°í¿ä. ¸öÀÌ ³Ê¹« ¹«°Å¿öÁ®¼ ±ô¦ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
lsd¸¦ Çѵιø Á¤µµ ´õ Çغ¸°í, ´ëȸÆäÀ̽º·Î Á» ±æ°Ô ¶Ù¾îºÁ¾ß ÇÏ´Â°Ô ¸Â´Â°É±î¿ä???
´ëȸÆäÀ̽º·Î Á» ±æ°Ô ¶Ù¾îºÁ¾ß ¸ñÇ¥¸¦ ¼öÁ¤ÇÒÁö ¾î¶³Áö °áÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÒ °Í °°±âµµ Çؼ¿ä.
ÁÖº¯¿¡ ¹°¾îº¼ °÷µµ ¾ø°íÇؼ ÀÌ·¸°Ô ´«Æø¸ ÇÏ´Ù°¡ ±Û ³²°Üº¾´Ï´Ù ¤¾¤¾;;;
´ëȸÆäÀ̽º 447~457 ¸ñÇ¥·Î ±æ°Ô ¶Ù¾îºÁ¾ß°Ú³×¿ä.
°ÆÁ¤ÀÎ°Ô 30kºÎÅÍ ´Ù¸®°¡ ¾öû ¹«°Å¿öÁ®¼ ±×°Ô Á¦ÀÏ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù¤Ð
¸¶À½°°¾Æ¼´Â ´ëȸÆäÀ̽º·Î 35km Á¤µµ ¶Ù¾îº¸°í ½ÍÁö¸¸ ¸öÀÌ ³Ê¹« Ã೯°Å °°±âµµÇÏ°í...
´äº¯ Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù!