오늘의 운동9
- 바이러스균
- 등록일 2024-03-20 21:51
- 조회수 396
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파워링크 
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코어 운동량이 많으시네요.. 부럽...
전 코어 조금만 심하게해도 탈이나네요.
서서히 늘려가는게 정답인데..
하다보면.. 적당히 하는게 참 잘안되요. ^^;;
코어 운동 안 하면 확실히 데드리프트가 힘들어요.
머리 서기인 시르사아사나도 코어로 버티는 거라 ㅎ
코어 운동 시작하시면 어떤 날은 6시간도 운동하실듯요.
@바이러스균
6시간 뛴적은 있... ^^;;
울트라 나가서.. 6시간동안
60키로정도 뛰고 장렬히...
뭐... 그런적이 있긴했죠.^^;;
@뫼비우스 오 울트라마라톤!
제가 사실 최근에 풀마라톤 접수해서 기어서라도 완주하고 울트라마라톤 100km 나가볼까 하고 며칠을 엄청 고민하다가 아직은 무리라는 생각에 접었습니다 ㅠ ㅋㅋㅋ 준비물도 하나도 없고 ㅋㅋㅋ