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건강/헬스 입니다.

음주하고 다음 날 운동하시나요?5

로나V
등록일 2024-03-28 15:32
조회수 491

안녕하세요!

헬스 1년 다 되어가는데 1년전과 그대로인;;;; ㅜ

암튼

여러분들은 술 드시고 다음날 운동하세요?

과음까진 아니고 뭐 그냥 적당히 마시기는 하는데

다음날 좀 숙취가 남으니 피곤은 하더라고요

해야 하나 말아야 하나 고민하는 것 부터가 하기 싫은거긴 한데 ㅎㅎ

혹시 하시나요?? 아님 하루 더 쉬고 다음날 하시나요?

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ppompungi 240628

2024-06-28 * 점아이콘

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뫼비우스

간을 포기한다 ㅡ 간다.

지방을 포기한다 ㅡ 쉰다.

드신게 바로 살로가는게 아니라

알콜로 분해되서 각각의 에너지풀에서

대기상태라고 보시면 되실꺼에요.

이게 지방으로 합성 저장되기전에

태워버리면.. 됩니다.

근데 쉬면 간에 지방이 많이 끼게되서

이래저래 간은 포기하게.. 되겠네요.

2024-03-28 점아이콘

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뉴에라

경험상 안하는거보단 가볍게라도 하는게

낫습니다

2024-03-28 점아이콘

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바이러스균

술 먹고 바로 운동하는 정신나간 짓만 안 하면 됩니다.

술 먹고 매트에서 퍼질러 자던 아저씨 딱 한 번 봤네요.

2024-03-28 점아이콘

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성진이예요

저녁쯤 숙취없다면 갑니다

대신 운동중에 이온음료 1리터 정도 마십니다

힘도 나고 탈수도 막고

2024-03-28 점아이콘

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