240330 10주차 풀데이

너틸러스 풀오버 105lb 3세트

아스날 티바로우 탑 45lb 10회 35lb 11회

해버mts 하이로우 80lb 11 10 8

해머mts dy로우 60lb 12 65lb 11 70lb 10

랫풀다운 맥그립 100lb 10 110lb 9 8

원암아스날로우 90lb 12 135lb 10 10

해머 아이소 레터럴 90lb 10 10 10

싸이벡스 어시스트풀업 190lb 3세트

천국의 계단 20분

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