덤벨로 손목 힘 기르는 운동 추천 부탁합니다2

오토바이 타다가 넘어져서 손목을 다쳤는데, 이게 세월이 흐르면서 손과 손목의 힘이 떨어져 있다고 하네요.

혹시 덤벨운동으로 힘을 되살릴 수 있나 싶어 운동해볼려고 합니다.

동영상을 추천해주시면 더 고맙겠습니다.

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네일베사람아니다

리스트컬이라고 전완근운동이라고 치면 아마 나올겁니다 자세는 간단합니다

2024-04-04 점아이콘

고맙습니다

2024-04-04 점아이콘


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