240405 11주차 풀데이1

너틸러스 풀오버 4세트 105lb

랫풀다운 100lb 3세트

아스날 티바로우 탑 45lb 11회 백오프 35lb 13회

해머mts 하이로우 80lb 10 9 7

해머mts dy로우 70lb 10 10 10

원암아스날로우 3장 10회 3세트

해머 아이소레터럴 로우 90lb 12 11 11 다음증량

싸이벡스 어시스트 풀업 190lb 3세트

천국의계단 28분

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고생하셨습니다. 전 농땡이...

2024-04-05 점아이콘