오늘의 운동11
- 바이러스균
- 등록일 2024-04-09 20:22
- 조회수 324
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 바이러스균
근력은 손목 때문에 많이 죽었습니다. 소위 말하는 3대 운동 485까지는 했었는데 수술 후 450으로 떨어져서 되는데로 합니다. 지금은 러닝을 하니 더 떨어져서 430 정도네요 ㅎㅎ 러닝은 체중을 못 줄여서 딱 이 정도가 한계치 같네요. 여기 사기캐는 하프를 매번 뛰시고 레그 프레스도 초 고볼륨으로 하시는 뫼비우스님인듯요. 파워 레그 프레스 고볼륨 따라 하다가 포기 ㅋㅋㅋ |
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없긴해요.
근데 페이스 유지력은 많이 좋아지신듯
보이네요.
보통 유지력이 나오면 자세는.. 거의 좋으
실테니... 이제 마일리지만 쌓으시면.. ^^
자세 안 틀어지게 하려고 최대한 팔 앞 뒤로만 치려고 노력하고 있습니다.
예전에는 좌우 대각선으로 크게 쳤던 거 같은데 어깨가 너무 아파서 최대한 조절하고 있습니다 ㅠ