투표하기전 러닝보강운동8
- 제피로스m
- 등록일 2024-04-10 10:24
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러너...부상 하나씩은 달고 다녀야...잘뛰게 되더라구요ㅋㅋ
몸이 전에도 봤지만 러너십니다ㅋㅋ
전 언제 살빠지는지-_-;;
수고하셨습니다^^
요즘 탄수화물 막 먹었더니 체지방률이..17.9%에 인바디77점까지 떨어졌더라구요 15%정도에 81점 일때가 베스트였던거 같은데 ㅠㅠ 웨이트 좀 다시 빡세게해야겠습니다
저는 89에서 81로 떨어져서 포기했습니다 ㅋㅋㅋ
탄수화물 안 먹으면 못 뛰어서 ㅠ
@바이러스균 81...이면 저의 베스트점수였는데 ㅠ 다시 금력운동좀 빡세게해야겠습니다 ㅋㅋ 데드리프트를 안하니까 점수가 떨어지는느낌네요