오늘의 운동 (트레일 러닝)16
- 바이러스균
- 등록일 2024-04-10 18:56
- 조회수 563
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 뫼비우스
ㅎ... 첫줄에 어? 했습니다. 두번째줄에... 아... 했네요. 그래도 제로라 다행이네요. 설탕들어간건 여기저기 끈적일텐데 제로면 그래도 낫죠. ^^
테이핑이면 근육테이프 말씀이시죠? 제가 발목 고정 테이핑 기가 막히게 하는데.. ㅎ... ^^ 트레일러닝때는 무릎이랑 종아리 발목.. 동시에 테이핑해주는게 좋긴하죠. ^^ 고도가... 어우.... 고생하셨습니다. ^^ |
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바이러스균
제로 음료는 끈적임이 거의 없는 거 같아요. 그냥 콜라였다면 진짜 난리 났을 거 같아요 ㅋㅋㅋ
키네시오 테이핑은 사설 자격증 나오는 단체에서 13년 전에 돈 주고 배웠는데 너무 오래돼서 무릎 빼고 다 까먹고 유튜브 보고 하네요.
테이프도 너무 싸구려 쓰면 금방 벗겨져서 당기기 조금만 줘야 하고 ㅋㅋㅋ
감사합니다. |
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작년에 트레일 러닝 2번인가 3번 갔다가 오르막에서 다리가 아프고 내려갈땐 무릎 아프고..고생 좀 했습니다
러닝의 성지라는 운탄고도 정말 좋더군요
나중에 기회되시면 한번 가보시는거 추천드립니다
수고하셨습니다^^
운탄고도 검색 한 번 해봐야겠네요.
울트라마라톤 언젠가 나가보고 싶어서요 ㅎㅅㅎ
감사합니다.