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풀업 입문단계인데 손에 슬슬 굳은살이 생겨나고있습니다6

  • 뽐뿌라마치
  • 등록일 2024-04-13 22:47
  • 조회수 916
집에 철봉 사놓고 행거로만 쓰다가

 

사놓고 풀업 1개도 못해본게 쪽팔리기도 하고 해서

 

매달리기랑 인버티드로우 패러럴 그립으로 단련중입니다.

 

이거말고도 점프해서 버티면서 내려오는 방법도 같이 하는중인데 이건 앞에 매달리고 인버티드 로우 까지 다하니 힘이 다빠져서

 

쉬었다가 해도 얼마못하고 

 

그냥 이것저것 유튜브에 나온거 다해보는거 같습니다.;;

 

뭐 꾸준히 하면 1개 되겠죠?ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

20240413224719_OgW1DOjrJE.jpg

 

 

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다른의견 0 추천 0 YOGIYO

꾸준히 하시면 무조건 됩니다 ㅎㅎ 

2024-04-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 타조^^
1년 안에 1개를 목표로 해서 1년동안 0개에서 12개까지 했어요. 충분히 가능하세요. 매일 꾸준히만 하세요. 연말에는 1개 이상은 꼭 하실 거예요.
2024-04-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

네 하다보면 됩니다.

2024-04-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 눈꼽낀고래
중력을 거슬러 올라가는 기쁨을 꼭 느껴보시기 바랍니다.
2024-04-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb

0에서 1개가 가장 어렵고 이후에 20개까진 해볼만합니다 ㅋㅋ

화이팅!!

2024-04-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐뿌라마치
오늘은 도저히 힘이 없어서 매달리기 40초 1회 30초 1회

 

초록색 밴드걸고 5개씩 5셋트 하고 종료했습니다.ㅎ

 

2024-04-14 점아이콘
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